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Toma esto por 15 días y eliminarás la grasa de la barriga, espalda y muslos sin darte cuenta.

Para nadie es un secreto que lo ideal es llevar una dieta saludable, con muchas frutas y verduras, mantener el cuerpo hidratado y hacer ejercicios regularmente. No obstante, que te parecería si conocieras un truco natural que pueda hacerte perder de manera rápida, efectiva y sin sufrimiento esos kilitos de más?.

Esto será posible para ti, cuando empieces a consumir este batido completamente natural. El mismo te ayudará a limpiar el organismo, eliminar la retención de líquidos y acelerar el metabolismo, te hablamos del batido de piña, pepino y apio.

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Ingredientes del batido:

  • 3 tallos de apio medianos
  • 1/2 pepino
  • 2 rodajas de piña
  • 1 cucharada de salvado de avena

Cómo prepararlo.

  • Lo primero que debes hacer es lavar los vegetales con agua del grifo para quitar los restos de suciedad.
  • A continuación debes pelar 2 rodajas de piña y cortarlas en pedazo.
  • Luego pica en pequeñas porciones tres tallos de apio y medio pepino.
  • Después pon los vegetales y una cucharada de salvado de avena en la licuadora.
  • Mezcla bien hasta conseguir una consistencia homogénea.
  • Finalmente puedes dulcificar con una cucharadita de miel de abejas o bien añadir agua si quieres que tenga la consistencia de un jugo.

Cómo debes usarlo.

Para conseguir todas los beneficios de este batido debes consumirlo en ayunas por la mañana para agregar mejor sus propiedades diuréticas, depuratorias y saciantes. Recuerda que este jugo, aunque sea muy efectivo no quiere decir que debes descuidarte con la alimentación y los ejercicios,  Por tal razón, si deseas conseguir que más efectivo debes incorpora más vegetales a tu dieta diaria y también empieza un plan de ejercicios físicos 2 o bien 3 veces a la semana.

Esta combinación es muy usada y recomendada por los expertos, pues aporta mucha agua, fibras, elimina toxinas, reduce los niveles de colesterol, elimina la hinchazón abdominal, mejora el tránsito digestivo  y es un diurético natural.

Comparte esta información útil con tus amigos y familiares.

Fuente e imágenes: perderpesoya

 

 

 

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